冷え取り

最近、冷え取りに夢中です

なんか、ここんとこ、足が火照る。
靴下を履いてるのが嫌なくらい。

こりゃあ、そうとう冷えが進んだに違いない

前に、内臓が冷えてると、体があっためようとして、熱を出すと聞いた事があるのです。

だいたいにおいて、私は、冬足が冷たくて寝れないくらいの冷え性。
今も、遠赤外線のマットに寝てるのです～

冷房とか、不規則な生活とか、食生活の乱れとか、考えれば体によくない事ばっかりだしねえ。

という訳で…

最近冷え取りに夢中。

まずは、生姜入り紅茶。
そして、ネットでみつけた、これ↓



絹と綿の靴下を交互に履くらしい。
絹は、体の毒素を吸いだしてくれるんだって～。

履き始めて３日。
なんと、基礎体温（毎朝、地道に基礎体温はかってます！）が、上昇

そして、なんと、お風呂に入ったら、足の皮がぼろぼろ～っと、垢みたいにごろごろむけました

恐るべし、絹パワー？？

食べるものも、ちょっとずつ気をつけて、秋にむかって冷え改善～。
冷えは万病の元らしいのでね。

もう少し、続けて、また効果を報告しまーす。

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